肩外翻可以做俯卧撑治疗吗

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Q肩外翻可以做俯卧撑治疗吗 男 2021-03-24

描述：

我有肩外翻情况，昨天做了200个俯卧撑，今天早晨起来就感觉肩颈不适，肩外翻可以做俯卧撑治疗吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肩外翻是否可以做俯卧撑治疗需根据患者病情决定。
导致肩外翻的原因有缺钙、骨质酥松、脊柱侧弯等。患者出现肩外翻需查明病因，再进行对症治疗。对于由于缺钙导致肩外翻的患者做俯卧撑能锻炼背部肌肉，缓解肩外翻症状。
肩外翻患者平日要保持正确站姿和坐姿，多吃一些高钙和高蛋白食物，平时适量运动，戒烟戒酒，养成良好生活习惯。