Q常做俯卧撑可以改善颈肩痛吗 2020-05-02
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常做俯卧撑可以改善颈肩痛吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

俯卧撑是可以在一定程度上改善颈肩疼痛的,因为俯卧撑可以锻炼颈部肌肉从而增强肌肉的能力,维护脊椎稳定,所以建议患有这类疾病的患者适当的做俯卧撑是可以的,但是也要注意俯卧撑的姿势一定要正确,并且不要过度的劳累,避免对身体造成二次的伤害。其次颈肩疼痛一定要在平时的生活中以及工作中加以注意,不要长时间的保持一个姿势不动,适当的活动身躯也是很有好处的。

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