Q一天只吃了一个肉夹馍,其他什么都没吃,会发胖吗

2020-05-20
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一天只吃了一个肉夹馍,其他什么都没吃,会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

一天只吃一个肉夹馍,其他什么都没有吃,是不会引起发胖的。肉夹馍是采用自发粉再加上肉馅制作而成,自发粉的热量相对比较低,但是肉馅的热量会比较高一些。一天只吃一个肉夹馍就能够提供人体一天的热量需求,并且经过一天的运动之后,这些热量也会被人体快速代谢,因此不会造成发胖现象。但是只是吃一顿,而其他时间处于空腹状态下,这种饮食方式会导致胃酸分泌过多,而不利于消化系统健康。

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