Q排毒素清宿便的方法有哪些
男 2020-05-14
描述：
我两三天没大便了，觉得体内积累了很多毒素，排毒素清宿便的方法有哪些？
A
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雷麸尔 肛肠科
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副主任医师 邵阳市中心医院 三级甲等
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医生回答：
通过吃一些食物来清肠排便，冬瓜是一种很好的泻药，它能润滑肠道，还有胡萝卜，不仅含有较多的维生素，而且有很好的解毒作用，还能滋润肠道和大便，并且也可以用按摩腹部和走路的方式促进身体微循环，让身体有一定的新陈代谢，从而帮助排便。
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