清理肠道宿便最好方法是什么

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Q清理肠道宿便最好方法是什么 女 2019-01-16

描述：

刚生完孩子不久，觉得自己非常肥胖，想知道清理肠道宿便最好方法是什么

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

很多专排宿便的产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。不过，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法，或者是如果不想运动，建议使用药物或多吃蔬菜和水果来清理肠道便秘。你可以喝水来清理肠道和排泄粪便。最常见的方法是喝水来清理肠道。你可以通过大量饮水来改善肠道功能，以维持肠道蠕动，排出体内的垃圾和毒素。同时，保持好心情，吃饭时一定要保持好心情。不要暴饮暴食。