干乌梅泡水能减肥吗

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Q干乌梅泡水能减肥吗 2020-10-31

描述：

干乌梅泡水能减肥吗

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

干乌梅泡水一般有助于减肥，因为干乌梅中含有的营养物质是比较丰富的，而且含有纤维物质，通常可以起到润肠通便的作用，从而能够促进体内毒素的排出，而且也能够起到辅助减肥的效果，但是并不能完全依靠干乌梅泡水喝进行减肥，如果想要减肥的话，需要坚持进行运动锻炼，并且在饮食上要控制好总热量的摄入，同时也要避免吃高糖的食物。