泡水喝能减肥的主要可以选择平时多喝些菊花茶、荷叶茶、决明子茶、柠檬茶等，这些都具有很好的清脂减肥瘦身的功效。
在减肥期间，饮食上不要吃高热量的食物，包括烧烤类食物、油炸类食品、肥肉、动物的内脏等，尽可能以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，包括油麦菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
还要注意一些合理的运动方式，建议每天可以做些慢跑、快步走、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动项目，这些综合起来就可以具有很好的健身减肥的功效。