苦瓜和茶叶泡水喝没有直接减肥的功效。
苦瓜和茶叶都是含有抗氧化应激的物质，也含有丰富的膳食纤维，泡茶喝以后可以增加饱腹感，产生的热量也比较少，所以在减肥期间可以喝。但是，并不等于苦瓜和茶叶泡水喝就能够使体重下降。减肥最关键的措施需要控制全天总热量的摄入，同时一定要增加运动量消耗掉体内储存的多余脂肪，长此坚持下去就会减肥成功，体内储存的脂肪也会逐渐减少。
所以，不是苦瓜和茶叶可以减肥，而是综合的管理措施才能使减肥成功。