背部两侧筋疼，可以因为扭伤或者其他的外伤或者劳累过度。这种情况肌肉会产生渗出，刺激神经以后产生疼痛和不适。长期的背部两侧筋疼可以因为肌肉劳损，因为不良姿势，比如俯身前倾、久坐蹲位工作等肩挑背扛，会造成...

肩膀周围疼，一般贴土豆片作用不大。在轻微碰伤或者注射疫苗等情况以后，局部会有轻微瘀血，贴土豆片有轻微清凉、冷敷、减轻瘀血的情况。但是这种情况比较少见，大部分肩膀周围疼和局部肌肉的损伤、粘连，以及活动过...

肩胛骨内侧酸痛的原因，可以因为年龄增大以后的退行性变、骨质疏松和增生。这种情况因为代谢减慢、钙质流失增加、吸收减少，骨的强度密度减低会造成局部骨质增生、退行性变，骨质呈网眼状疏松，对重力和运动抵抗力不...

肩胛骨一动就嘎嘣响的情况，要注意响声的位置。如果在肩部，有可能是因为活动过快过猛、肩关节压力异常改变出现响声。长期的响声有可能会因为局部关节滑膜的磨损，出现局部关节炎、关节面不平或者有积液，从而出现响...

男人右侧腰部隐隐作痛的情况最常见于扭伤，这种情况急性期可以冷敷。如果长期的疼痛，有可能是慢性的肌肉劳损。一般可以热敷，用热水袋、热毛巾。同时根据疼痛的情况可以卧床，还可以在疼痛严重时口服非甾体类消炎镇...

每天早上起来浑身酸痛的情况，可以因为白天比较劳累，在夜间休息之后仍然没有缓解，特别是长期久站或者肌肉比较疲劳、工作比较劳累以后有炎症渗出，这种情况乳酸堆积，虽然通过休息，仍然未能缓解。同时不良的生活习...

早上起来腰疼的情况可以因为腰肌劳损，这种情况可以因为工作以及不良的生活习惯造成腰肌僵硬、钙化、粘连，在早上起来会出现酸胀不适。夜间因为活动减少、血循环差，使炎症物质积聚，刺激僵硬钙化的部位，在晨起时或...

手腕筋疼、肩膀无力的情况，需要注意避免疲劳。可以检查一下有没有外伤，如果非常严重可以冷敷。长期的手腕筋疼、肩膀无力和局部肌肉的劳损、炎症刺激有关系，此时可以用热水袋、热毛巾进行热敷。口服非甾体类消炎镇...

晚上睡觉起来脚后跟疼的情况，可以因为跟痛症，可以因为白天活动过多、跑跳等造成局部足跟的损伤，或者关节腔内压力增大。炎症渗出出现疼痛刺激神经以后出现酸胀不适，这种情况需要暂时减少活动，鞋子要合适，不要久...

手腕筋疼可以吃西药和中药，包括非甾体类消炎镇痛药物，像双氯芬酸钠和布洛芬。中成药可以吃藤黄健骨丸和复方伤痛胶囊。还可以用红花、伸筋草进行熏蒸外洗，外贴膏药，像消痛贴膏和骨痛贴膏，用云南白药气雾剂进行外...