缺钙吃什么好 缺钙应该针对性提高钙的摄入量，每日至少两袋牛奶、三百毫升豆浆、二两豆腐、一斤以上的绿叶蔬菜、一到二两的肉类，以保证八百到... 2020-07-11

贫血吃什么调理 贫血在饮食上应该注意补充铁、蛋白质，以及维生素C丰富的食物。含铁的食物来源主要有肝脏，羊肝、鸡肝、猪肝、鸭肝等。其他的像... 2020-07-11

芒果吃多会怎样 芒果是热带水果之王，以含糖量高著称。如果摄入过多，会引起血糖的快速升高，尤其对糖尿病患者来说，是非常不利的。如果长期过多... 2020-07-11

榴莲有什么功效 榴莲是一种营养密度高而且营养均衡的热带水果，含有丰富的碳水化合物，也就是糖类。而且糖类的含量高达13%，在众多的水果中遥... 2020-07-11

脸色暗黄吃什么好 皮肤出现暗黄，主要原因有营养不良，另外服用药物引起的肝肾损害也会导致皮肤发黄。应该根据病因进行调整，首先要停止使用含有化... 2020-07-11

老人吃什么有营养 老人的营养补充应以食物为主，饮食不足的时候再考虑营养补充剂。营养原则必须保证能量和蛋白质的摄入，优选鱼类特别是含有ω脂肪... 2020-07-11

老人吃什么好 老年人因为年龄的原因，新陈代谢缓慢，分解代谢增多而合成代谢减少，因而容易出现肌肉的衰减。因此，营养要均衡，适当提高蛋白质... 2020-07-11

空腹不能吃什么 空腹不能吃柿子，因为柿子中的果胶和单宁含量特别高，这些物质和胃中的胃酸会发生化学反应。如果在空腹的时候食用柿子，单宁和胃... 2020-07-11

韭菜能壮阳吗 韭菜的主要成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物。含锌高的食物有促进生殖系统发育和精子形成... 2020-07-11

经期吃什么好 经期建议多吃富含优质蛋白质的食物和含铁质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、蛋类、动物的肝脏、血制品等，豆制品以及奶类。 中医上... 2020-07-11