脖子肌肉僵硬可通过按摩的方法揉开，同时应配合热敷、针灸等。
脖子肌肉僵硬考虑与颈椎肌肉劳损有关，长时间低头工作或看书等不良的生活习惯，可能会造成局部肌肉劳损，出现脖子肌肉僵硬的症状。患者可采取按摩的方法来改善症状，需要到正规医院找专业的推拿医师进行操作，以按压、摩擦、提拉等按摩手法为主，通过对颈椎的穴位进行按摩，有利于促进局部的血液循环，改善脖子肌肉僵硬的症状。
部分患者单纯通过按摩的方法可能得不到好的疗效，还应配合热敷、针灸等治疗方法，可使用毛巾包裹热水袋热敷在脖子肌肉僵硬部位，必要时找中医师进行针灸，能够达到缓解症状的目的。
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