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脖子总是僵硬，有颈椎病的原因，或姿势长期不正确，脖子生理弧度变直。需要颈椎按摩治疗，尽可能让脖子放松。如果有严重的骨质疏松，比如强直性脊柱炎的脖子僵硬，不能进行干预，不能把脖子变弯。可以通过物理的治疗，比如针灸、火罐、轻度的按摩，通过物理的康复治疗，使局部肌肉放松，改善症状。
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