经期间吃冰凉冷食品会引起痛经的。来月经的时候如果吃了冰凉寒性的食物，就容易导致经血淤滞不畅，血液运行不畅之后就会出现痛经的症状。
一般建议女性在月经期间要避免吃生冷、寒凉饮食，可以多吃一些温性利于经血排出的食物，比如红枣、桂圆、牛奶、红糖水、姜汤等饮食。如果吃了生冷食物后出现了痛经不适，建议多喝红糖水，温经驱寒改善症状，
若痛经症状严重，也可以服用布洛芬止痛，要注意腹部保暖，可以用热水袋或暖宫贴，热敷腹部，减轻痛经不适。
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