刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院 三级甲等 妇产科 去问诊

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导致痛经的几大食物,经期要远离 2020.10.29 12:02

多数的女性在月经期间会有很多不适的症状,并且稍不注意就会引起痛经,所以女性在经期尽量要多注意忌口,特别是以下列举的这些东西,吃了之后很可能会导致痛经,我们可以具体的了解下。

1、浓茶

在月经期间喝浓茶会导致月经期延长,甚至是经血量过多的情况,这是因为浓茶中的咖啡碱含量非常的高,会刺激到心血管和神经,导致神经兴奋,而且很容易引发出现痛经情况。

2、酒精

在月经期间饮酒会破坏到体内的维生素和矿物质,而且还很容易导致肌肉性血管扩张,从而引发出现痛经情况。

3、生冷食物

在经期吃生冷或者是冰镇的食物,很容易刺激到子宫,从而加大子宫收缩的力度,引发痛经。

4、辛辣食物

在月经期间身体免疫力比较虚弱,如果这个时候吃辛辣、刺激的食物,很容易导致内分泌失调,从而导致盆腔血管收缩,引发痛经。

在经期一定要避免接触到这些东西,并且要多休息,注意保暖。如果痛经症状较为严重,可以口服止痛药物。