刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

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牦牛肉干的营养价值有哪些 2023.10.31 10:09

牦牛肉干的营养价值主要包括补充蛋白质、补充钙元素、补充铁元素、增长肌肉、提供能量等。

1.补充蛋白质。

牦牛肉干含有丰富的优质蛋白,能够为机体提供所需要的氨基酸,也能够加速机体的代谢。

2.补充钙元素。

牦牛肉干中的钙质含量相对较高,能够补充体内所需要的钙元素,有利于骨骼的生长发育。

3.补充铁元素。

铁是造血所必需的元素,牦牛肉干中的铁能够增强骨髓的造血功能,可以辅助缓解贫血。

4.增长肌肉。

由于牦牛肉干中的肌氨酸含量比其他食品都高,具有增长肌肉、增强力量的作用。

5.提供能量。

牦牛肉干中含有维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而为身体提供所需的能量。

食用期间需要严格控制用量,避免过量食用,否则可能会加重消化道的负担,出现明显的不适症状。