南瓜和胡萝卜可以一起煮粥，南瓜和胡萝卜这两种食物营养价值更高。
这两种食物一起熬粥，能够养血、健脾胃、助消化、滋润肠道、有利排便的功效。两种食物一起熬粥，既容易消化，又能够为人体补充营养。
南瓜胡萝卜熬粥是一种很好的养胃食物，尤其是有胃部疾病的病人，如有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化能力不强的病人，吃南瓜胡萝卜粥可以减轻胃肠道的负担。所以，南瓜和胡萝卜可以煮粥一起吃。
平时除了饮食上要注意，生活习惯也要注意调整。
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