来月经可以适量吃西红柿拌白糖。
西红柿本身味道酸甜开胃，配上白糖更加香甜可口，可以有效缓解来月经时女性食欲不振的情况。并且西红柿中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够使胃液酸度增加，刺激胃肠道蠕动加快，对促进消化有一定的好处。此外，西红柿还含有维生素A、维生素C、铁、锌等多种营养元素，可以为来月经的女性补充营养。所以在来例假的时候可以适量吃西红柿拌白糖。
但是，不建议空腹吃西红柿拌白糖，因为西红柿中所含的有机酸可以使胃酸分泌增加，如果空腹吃会对胃黏膜造成一定的伤害。而且也不能过量食用，因为西红柿属于生冷食物，如果大量吃可能会刺激胃肠道，引起腹泻。
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