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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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儿童酱油真的好吗 2021.10.28 15:24

随着大众对于儿童饮食独特性的关注度变高，各种各样针对儿童设计的饮食种类增多，例如儿童酱油等调味品等，就是近几年比较受欢迎的儿童专属产品之一。那么，儿童酱油真的好吗?

1.儿童酱油真的好吗?

首先大多数儿童酱油都是以低钠作为宣传要点，然而即便是低钠也仍然有一定的钠含量存在，对于0~3岁的孩子来说并不适合吃。0~3岁的宝宝通常不用额外添加酱油一类的调味品，价格较高的儿童酱油也在不宜食用的调味品之列。其次，部分儿童酱油除了包装比较小巧可爱、价格比普通酱油贵之外，并没有什么特别之处，所谓的蛋白质、多肽等营养剂的含量微乎其微，起不到补充的作用。

2.儿童多大适合吃酱油等调味品?

一般儿童在3岁之前是不建议补充大量的盐分的，即便是标有低糖、低钠的儿童酱油，也已应当尽量在孩子3岁之后，给孩子稀释后使用。

3.为儿童选酱油的原则是什么?

给儿童选酱油的原则就是低盐、无添加剂、天然酿造，要根据配料表来判断酱油中的含钠量，了解酱油是否为勾兑酱油，尽量选择一些口碑较好的品牌酱油。

总结来看，如果宝宝年龄不超过三岁，即便是儿童酱油也不应该给宝宝添加;网络宝宝年龄在三岁以上，可以适当选择低钠酱油少量添加，尽量避免让宝宝过早摄入太多盐分。

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