酱油容易长斑吗

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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酱油容易长斑吗 2021.08.13 20:44

现在社会女生都爱美，人们也很关注一些民间的说法，说酱油吃多了会长斑，皮肤会变黑。那么酱油容易长斑吗?

酱油容易长斑吗

1.酱油容易长斑吗?

人们长斑的原因，大多数是因为黑色素沉积造成的，例如阳光的直射，或者是女生经期分泌的雌激素都有利于黑色素的形成。除此之外，一些感光类食物也有利于黑色素的形成，例如香菜，阳光照射之后就会形成斑点。然而，酱油虽然是黑色的，但是它不是感光类食物，并且其中也无法转化成黑色素，它的形成主要是黄豆酿造而成，因为其中富含丰富的糖类和氨基酸，所以发酵成褐色或者是焦糖色，人吸入体内之后不会转化为黑色素的，所以吃酱油不会长斑。吃酱油不仅不会长斑，对皮肤还有好处，酱油中富含丰富的抗氧化因子，阻止皮肤老化。

2.长斑的原因是什么?

造成斑点的原因是多方面的，有的人脸上有雀斑，这就是由遗传因素造成的，除此之外，长期的营养不良，维生素缺乏压力过大，代谢紊乱，这些都会导致人们产生黑色素，从而产生斑点。还有一种斑点是晒斑，这一种斑点是有外部环境造成的，例如太阳的直射，长期照射紫外线会使黑色素沉淀，除此之外，不合格的化妆品，长期熬夜也会导致这种斑点的加深。

通过上述分析，我们发现酱油是不会长斑的人，之所以长斑，是由于内部遗传和外部照射等多种原因影响的，人们在日常生活中要多加避免。

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