为什么一到90斤就特别难减肥

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为什么一到90斤就特别难减肥 2023.09.10 10:03

一到90斤就特别难减肥可能是饮食不规律、经常熬夜、运动量减少、体内湿气重、肾虚等原因导致的，需要根据原因进行改善。具体情况如下：

1.饮食不规律。如果在减肥期间，体重到了90斤以后，没有继续控制饮食，经常吃高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，容易影响减肥的效果。

2.经常熬夜。如果患者经常熬夜，会导致身体代谢速度减慢，也容易出现体重持续不下降的情况。

3.运动量减少。患者的运动量减少，身体所消耗的能量也会减少，也会出现体重不下降的情况。

4.体内湿气重。长期处于潮湿的环境中，可能会增加体内湿气，容易影响身体的水液运化，从而出现身体发胖的症状，会影响减肥效果。

5.肾虚。是一种中医疾病，如果不及时治疗，容易导致全身水液代谢失调，可能会引起水肿性发胖，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物进行治疗。

无论是哪种原因导致的，调理过程中需要保持平稳的心态，不要过度紧张，对身体健康有一定好处。

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