香蕉和柿子少量同吃一般不会有什么不适感，但如果进食过多，可能会出现腹痛、腹泻等不适感。
1.少量摄入：虽然香蕉和柿子有较多纤维素，可以帮助软化大便、改善便秘的作用，但是少量进食时，补充的纤维素不多，效果不会很明显，尤其是长期便秘的人，少量纤维素摄入，无法达到软化大便的作用。
2.大量摄入：香蕉和柿子都属于生冷食物，摄入过多会导致胃内被冰冷食物反复刺激，引起痉挛性收缩，出现腹痛，而且摄入过多时，纤维素量也就比较多，可以达到软化大便作用，正常人可能会因为软化过度出现腹泻等症状。
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