对于10岁的儿童来说，在日常生活中可以适当喝一些茉莉花茶、菊花茶、山楂茶等，对身体会有一定的帮助。但不建议过多，适当即可，否则容易造成肠胃不适，比如腹痛、腹泻等情况。
1.茉莉花茶。茉莉花茶主要起到清热解毒、安神镇静的功效，在一定程度上还可以起到清肝明目的作用。
2.菊花茶。菊花茶中含有大量的茶酚，主要起到清热去火的作用，其次还可以起到清肝明目的作用，主要适用于精神力比较旺盛的儿童。
3.山楂茶。山楂茶主要起到健胃消食的作用，比较适合女孩子或者容易出现消化不良的儿童，效果会比较理想。
虽然孩子可以喝茶，但每日的喝茶量不宜超过3杯，而且不要给孩子喝浓茶。
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