4岁的儿童不宜喝浓茶。因为当茶叶的浓度较高时，茶多酚和鞣酸的含量过多。茶多酚容易与食物中的铁发生反应，阻碍铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。鞣酸能与儿童吸收的钙、铁、锌等元素结合，形成不溶性物质，不利于儿童对上述物质的吸收。
此外，鞣酸会阻碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，从而影响儿童的生长发育。而茶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，不利于儿童睡眠。
因此，4岁的孩子可以适当喝一些淡茶，约为成人茶浓度的1/3左右，或者少喝一些粗茶，因为粗茶的茶多酚和鞣酸含量较少。