积极锻炼能改善卵巢功能。一般可以改善卵巢的微循环，可以提高卵巢局部的营养供给，对于改善卵巢功能也有很大帮助。
积极锻炼不仅能够改善卵巢功能，而且还能够促进身体的新陈代谢，如果长期运动，也能够改善身体内的血液循环，并且还可以增强身体素质，提高免疫力，可以有效预防各种疾病发生。
改善卵巢功能的方法比较多，除了适当体育锻炼外，还需要多注意自己的情绪，保持良好的心态。平时还需要注意补充均衡营养，补充足够的蛋白质和维生素。
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