多运动有部分女性能够帮助改善卵巢功能。
因为有一些女性本身就是因为发胖，严重影响到内分泌，导致了严重月经失调。比如有一部分多囊卵巢综合征患者是和发胖相关的，多运动帮助患者逐渐减肥，有的可以帮助改变月经的情况，同时也是要注意控制饮食量。
有严重的月经失调，不是单纯靠多运动就可以，也应该积极进行内分泌检查，包括性激素和甲状腺激素，和胰岛素、血糖、血脂等。有的患者必须加上一些药物做治疗才可以，比如短效避孕药、二甲双胍等。