维生素K2早上吃比较好。由于维生素制剂属于脂溶性药物，一般建议饭后服用比较好，因此尽量在早饭后的半小时内服用维生素K2，如果空腹服用维生素会使维生素过早进入肠胃，不利于吸收。服用维生素K2时应严格遵循医嘱，不能自行更改用药量。
维生素K2能够帮助骨细胞分泌初级骨钙素羧化，可以变成活性的骨钙素，能够促进身体的血液循环，具有促进骨质代谢、抑制肿瘤以及调节凝血等作用，还可以活化体内的多种物质，提高骨细胞的活性，从而促进骨质代谢。维生素K2可以用于治疗对于身体上维生素缺乏引起的出血以及胃肠道出血，也可以预防肝脏疾病，防止进一步恶化为肝癌。维生素K2对人体的功效和作用是非常多的。
维生素是人体必不可少的物质，在日常生活中可以适当吃一些维生素片进行补充，也可以多吃一些富含维生素的食物，如鸡肉、鱼肉以及豆制品等。
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