张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

微信扫码问诊

减肥吃鱼火锅会胖吗 2023.09.24 20:39

减肥吃鱼火锅会不会胖需要根据实际情况分析,如果少量吃,一般不会胖。如果大量吃,一般会胖。

减肥期间患者需要控制食物的摄入量,并且还要以低脂肪为主。鱼火锅主要由鱼肉制作,鱼肉的脂肪相对比较低,如果患者只是偶尔一次吃,并且没有过多摄入,通常不会导致过多的脂肪在体内堆积,也不会影响正常的减肥效果。如果患者经常吃鱼火锅,选择的口味比较重,吃的量也比较多,可能会导致过多的热量进入体内,长此以往容易形成脂肪,从而使体重增加,对减肥会造成一定的影响。

由于减肥需要长期坚持才可以看到明显的效果,减肥期间患者需要保持良好的饮食习惯,可以多摄入苹果、猕猴桃、黄瓜等瓜果蔬菜。并且也要多参加体育锻炼,不仅能够增强身体的代谢能力,还有助于燃烧脂肪。