红心柚子是凉性还是热性

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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红心柚子是凉性还是热性 2021.06.08 14:11

在日常的生活中，柚子是一种特别常见的水果，里面会含有丰富的维生素C，可以达到降低血压，降低血脂，以及美容养颜等众多的效果。柚子可以分成两种，一种是红心柚子；一种是白心柚子，那么红心柚子是凉性还是热性?

红心柚子是凉性还是热性

1.心柚子是凉性还是热性

红心柚子是凉性的水果，柚子的味道酸甜，具有祛热祛暑的效果，比较适合于少痰以及干咳的人群。柚子会含有丰富的维生素，可以有效补充人体所需要的微量元素，具有润肠的效果，提高人体的免疫能力，所以容易腹泻，又或者是体质虚弱的人，应该尽可能的少吃，如果没有其他的不适，每天适当性的吃适量的柚子，具有着美容的效果，可以避免大量的摄入所造成的体寒现象。

2.常见的凉性水果有哪些

凉性水果不可以多吃，对于个人的身体会有一定影响，其中常见的有柚子，甜瓜、火龙果、奇异果、香蕉、西瓜、香瓜、柿子，一般来说只有在夏天，因为新陈代谢比较旺盛，出汗比较多，就可以吃上一些寒凉性的水果，其他的人群尽量不要选择多吃。

3.常见的热性水果有哪些

常见的热性水果里面包含樱桃、山楂、荔枝、榴莲、白果、木瓜以及石榴。体质虚寒的人群，基础的新陈代谢比较低，气虚脾虚，因为体内产生的热量比较少，所以这类的人群并不喜欢接触寒凉性的食物，不妨就选择温热的水果。

红心柚子是凉性的水果，所以并不建议多吃，否则就容易会导致人体出现体寒现象。在目前的市场上，凉性的水果和热性的水果有很多，在选择吃水果的时候，就必须要结合个人的实际情况。

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