血脂高吃无花果可以降脂吗

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颜承尧 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等普通内科去问诊

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血脂高吃无花果可以降脂吗 2021.07.13 15:12

无花果是一种比较珍贵的水果，它含有非常丰富的营养和各种微量元素，对于人的好处是很多的，有一些血脂高的患者想通过吃无花果达到降脂的目的，那么血脂高吃无花果可以降脂吗?

血脂高吃无花果可以降脂吗

高血脂吃无花果是有一定的降脂功效的，因为无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增强人体的新陈代谢。而且无花果中含有脂肪酶以及水解酶，这些物质可以分解血脂，所以有降低血脂的功效，对于血脂高的患者是比较推荐食用无花果的。

无花果是一种老少皆宜的食品，基本上不会对人体产生什么危害，还可以增加身体的免疫力，血脂高的患者在日常饮食中不可以吃热量过高以及偏油腻的食物，而且要多运动，无花果含有丰富的膳食纤维，可以促进饱腹感，从而减少食物的摄入，可以辅助减肥帮助降脂，而且它还可以分解脂肪，对于血脂高患者来说是一种非常不错的食物。

虽然无花果具有降脂的功效，但是血脂高还是推荐使用比较科学的方法进行治疗，无花果只能作为一种辅助治疗方式，和运动相结合，对于身体的效果是比较好的，患者切不可因吃无花果可以将脂就放弃药物治疗，只吃无花果，这样的话很有可能会影响病情的恢复。

除此之外，对于高血压、高血糖、高胆固醇的患者也可以适量的食用无花果，因为无花果对于降三高、预防冠心病有非常好的功效，而且它还可以排毒养颜，对于女性来说也是一种养颜的水果。

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