孕妇可以吃鲜无花果吗？

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刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等妇产科去问诊

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孕妇可以吃鲜无花果吗？ 2021.07.15 08:36

很多人平时都喜欢吃一些水果，尤其是对于怀孕的女性来说，多食用水果对胎儿的生长发育有很大的好处，但是怀孕的女性又比较敏感，有些水果是不适宜食用的，那么孕妇可以吃鲜无花果吗?

孕妇可以吃鲜无花果吗?

大多数孕妇都是可以吃鲜无花果的，并且孕妇食用鲜无花果不仅对肚子里的胎儿有好处，对于孕妇本身也有很大的好处，但是对于腹泻、过敏体质以及胃溃疡的孕妇来说，食用无花果可能会对身体造成负面影响，甚至可能会影响到胎儿的健康或者造成大出血的情况，所以这几类孕妇不适宜吃鲜无花果。

在无花果当中含有多种营养物质，可以为孕妇以及胎儿的生长发育提供所需的营养，同时，无花果当中含有的成分具有润肠通便、健胃消食的作用，而孕期的女性十分容易出现食欲不振、便秘的情况，如果食用一些无花果，就可以很好地缓解这些症状，也能够预防因便秘而导致痔疮的情况发生，但鲜无花果对于孕妇固然再好，也是不可以多吃的，因为无花果具有泻下的作用，如果吃得太多，就可能会出现腹泻、腹痛等现象，特别是还未完全熟透的无花果对孕妇的影响会更大。

孕妇也不能只单一地食用无花果这一种水果，因为它所含有的营养物质有限，当胎儿对这种营养物质摄取到一定程度时，就不会再继续摄取这种营养，所以孕期的女性在饮食上要多元化，这样才会更有利于胎儿的生长发育。

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