三高患者吃无花果对身体好吗？

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张桐茂 主任医师 天津医科大学第二医院三级甲等中医内科去问诊

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三高患者吃无花果对身体好吗？ 2021.07.13 16:31

随着人们生活压力的逐渐增大，很多人都会选择吃快餐，如炸鸡，但长期摄入这种不健康饮食也给人们带来了健康问题的困扰，而三高正属于其中之一，有人说无花果能够改善三高的情况，所以三高患者应该多吃无花果，那么三高患者吃无花果对身体好吗?

三高患者吃无花果对身体好吗?

三高即指高血压、高血脂以及高血糖，这类人群可以适当的食用无花果，对身体是有一定好处的。因为在无花果当中存在有大量的钾元素以及水解酶、脂肪酶等营养物质，钾元素具有调节血压的作用，而水解酶以及脂肪酶具有分解血脂的作用，能够预防血管中的脂肪沉积，从而可以达到降低血压以及降低血脂的效果，所以三高患者十分适合食用无花果。

虽然三高患者食用无花果能够改善病情，但是也不能多吃，因为无花果也属于一种含糖量比较高的水果，而三高人群正好存在着血糖高的情况，只是适量地吃对血糖的影响不会很大，但如果为了使血压、血脂降低而大量食用，就会致使血糖水平出现大幅度的上升，对患者是非常不利的。

另外，三高患者仅仅靠食用无花果来改善病情是有一定限制的，所以也应配合医生使用相关的药物进行治疗，同时，在饮食上要注意低盐、低脂、低糖，且要适当进行运动将体重控制在健康的范围之内，这样会更有助于病情的改善。

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