何峰 主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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泄油汤真的能减肥吗 2021.12.04 11:50

由于个体存在差异,泄油汤能不能减肥,需要根据具体情况而定。

有一些特别肥胖、脂肪特别多的女性,喝了泄油汤,有可能会减掉一些重量。但大多数此类的减肥药物,都只是减掉身体内的水分,并没有消耗脂肪的作用,完全达不到健康减肥的效果。

减肥科学健康的办法,是通过调整饮食的结构,再坚持进行有氧运动,改正不健康的生活方式,控制每天总热量的摄入。

良好的生活方式是对减肥有非常大的帮助,尽量做到不能熬夜,一日三餐按时吃,只吃七分饱,不要吃高脂肪、油腻等食物,水果也要控制好量,避免进食糖分过高的水果,否则也会影响减肥效果。