青秀茶是指菁秀茶。通常情况下，菁秀茶不是真的能减肥。
菁秀茶中含有较多的膳食纤维以及微量元素等营养成分，适当地喝一些可以为身体补充部分营养。如果身体比较肥胖，单纯喝菁秀茶通常无法使体重下降，也无法达到减肥的效果，菁秀茶中可能添加了刺激性成分，盲目喝容易增加身体的负担，还会对胃肠道造成刺激，影响身体的健康。
如果想要减肥，需要选择科学的方式。平时要及时调整饮食，避免暴饮暴食，不可以吃过多高热量以及高脂肪的食物，比如肥肉、油条、烧烤等，可以选择吃一些水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。日常生活中要适当地增加锻炼，可以选择每天慢跑、打乒乓球、骑自行车等，能够辅助增强体质，还可以促进体内的热量消耗，坚持一段时间能够达到减肥的效果。
平时要注意不可以过度节食，也不可以过度运动，以免引发身体不适，对身体健康造成影响。
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