黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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6岁小孩早上空腹喝奶粉好吗 2023.04.06 13:17

6岁小孩早上喝奶粉好,正常情况下,并不会影响儿童的身体健康。

奶粉是早餐的常见食物之一,这是因为奶粉喝起来方便快捷,比较适合早晨快节奏的生活。适量喝奶粉,其中的乳糖、蔗糖等可以快速补充小孩身体所需的能量。奶粉中含有丰富的优质蛋白质,其蛋白质含量高,氨基酸比例科学,吸收率好,是小孩补充蛋白质的理想食品。奶粉也是小孩补充钙质的良好食物来源,可以促进小孩骨骼的健康发育。奶粉中还含有一些维生素、矿物质等。

通常奶粉的营养价值和是否空腹无关,空腹也不会导致6岁小孩明显的胃肠道不适。但是建议乳糖不耐受的小孩将普通奶粉改为无乳糖奶粉或者舒化奶。对奶粉蛋白过敏的小孩不能喝奶粉。早上空腹喝奶粉,建议搭配其他食物,比如面包、馒头、包子、鸡蛋等一起食用,做到营养均衡,多样化,更有利于小孩的身体健康。