张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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早上空腹喝绿茶好吗 2021.12.06 10:48

早上空腹喝绿茶不是很好。因为在早上还没有进食的情况下,胃内本身是空虚的,这种情况下喝茶,如果是喝绿茶,很可能会引起低血糖。所以如果要喝茶,建议在进餐以后喝茶,不要空腹喝茶。

此外,因为早上空腹喝茶可以刺激胃部的黏膜,引起胃部反酸、胃痛等症状,会增加胃炎的发病率,所以早上空腹喝茶是不太合适的。

建议不要空腹喝茶,可以吃点心后再喝茶。除了可以帮助消化以外,也不会对胃部造成刺激,避免低血糖等情况的发生。