夏天能喝鲜奶吗

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云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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夏天能喝鲜奶吗 2021.07.23 09:27

牛奶中营养丰富，很多人都会通过喝牛奶的方式来补充蛋白质，从而增强身体抵抗力。但是有人认为夏天喝牛奶会上火，那么夏季能否喝牛奶?

夏天能喝鲜奶吗

1、夏季可以喝牛奶

中医的角度来说，牛奶是微寒性的食物，可以润肠、益肺，从而治疗虚弱和劳损。并且牛奶中水分含量高达70%，其中的蛋白质和脂肪都利于人类分解，在夏季可以很好地补充人体水分，不仅营养成分增加，也使人的身体更加健康。夏天喝牛奶，还有清热解毒的作用，牛奶种具有多种免疫球蛋白，可以增强人们的抵抗力，抵御炎热使人不会上火。其次，牛奶作为一种营养品，它的价值不取决于季节，更多地取决于原材料的丰富程度。虽然牛奶偏寒，夏天湿气大，喝了冰牛奶会让人消化不良，引起肠道不适。但是，但并不影响人们夏天喝牛奶。

2、有些病人不适宜在夏天喝牛奶

牛奶中有大量的乳糖，需要肠胃进行分解，胃比较虚弱的病人，就不应该喝牛奶，会导致腹泻。牛奶性寒并且与人体内的湿气相冲，患有支气管炎或者胃部胀痛的病人，不应该在夏天喝牛奶牛。奶中营养成分高，夏天人们容易营养过剩，积食或者是过量饮酒的，这些情况都不适宜在喝牛奶。

牛奶中营养价值丰富，人们可以四季饮用，夏天也可以喝牛奶，但是个别类型病人除外。

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