经期可以适量吃人参果。
人参果是一种温性的水果，其中含有丰富的维生素C、多种氨基酸、微量元素等营养成分，女性经期机体的免疫功能比平时低下，适当吃人参果能够补充机体所需要的营养，增强自身的体质，从而帮助机体抵御病原微生物的侵袭。人参果还具有活血化瘀的功效，经期少量吃人参果，能够促进宫腔当中的经血排出，从而缓解痛经的症状。虽然经期可以吃人参果，但需要注意，不可以过量，因为人参果性温，吃得过多可能会诱发机体上火，表现为小便发黄、口舌生疮等。
经期除了可以吃人参果，其他的水果也应适当摄入，比如苹果、橙子等。另外，经期还要做好个人的卫生和护理措施，污染的内裤和卫生巾要及时更换，预防细菌滋生。
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