糖尿病可以适量地吃一些人参果,人参果的含糖量在18%~20%左右,根据人参果出产的产地不一样,含糖量也不尽一样。
人参果含有丰富的营养物质,包括蛋白质、核黄素、钙、镁、锌、维生素C、膳食纤维以及胡萝卜素。糖尿病由于糖代谢异常,导致脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢都处于分解状态,合成代谢减少,适量地吃一些人参果,对于补充机体的维生素以及微量元素都有极大的好处。
普通饮食当中大米和白面当中膳食纤维的含量只有0.9g,而人参果当中膳食纤维3.5g,含量极为丰富,有助于糖尿病增加胃肠道蠕动,减少胃轻瘫、便秘有一定好处。所以,糖尿病可以适量吃人参果,如果血糖控制得不好少吃一些。
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