经期最好不要吃人参，人参性寒、味苦、微甘，功能是补肺阴、清火、生津液。女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应，所以建议经期尽量不要服用。
人参是一种热性大的中药，经期吃人参会导致经量增多并且淋漓不尽。经期不能吃西洋参，西洋参性寒，女性经期服用会出现虚寒而导致痛经加重，西洋参以外其他的人参热性较大，都是大补元气的药，中医讲气能摄血也能行血，人参吃多了会加速血液循环导致月经不干净，所以经期最好不要吃人参。
经期要注意调养，多喝水，可以适当的喝红糖水缓解痛，经清淡饮食，保持良好的心情和睡眠。