睡前一杯红酒对于睡眠并没有太大帮助的，有可能会造成睡眠障碍。一般存在睡眠障碍常见的病因包括两种：
1.考虑是精神过度紧张、过度焦虑、精神疾病引起的睡眠问题。
2.有考虑是脑血管疾病，例如脑梗塞、脑出血、脑部肿瘤、脱髓鞘病变、脑动脉硬化等相关疾病引起睡眠障碍。
有脑血管方面的问题，可以在医生的建议下服用一些活血的药物缓解，同时还要注意控制血压、血脂、血糖等，可以在医生的建议下服用一些镇静的药物。不要饮酒，不要在睡觉之前抽烟，不要喝浓茶、咖啡等。
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