一般情况下，龙眼和西瓜能一起吃，但要适量食用。
龙眼中的葡萄糖、铁元素、钾元素含量较高，而西瓜清甜多汁，含有丰富的维生素、矿物质和人体所必需的氨基酸，适量食用可以补充部分营养物质，一般不会产生不良反应，损害身体健康，还可以起到生津止渴、解暑的作用，并且能促进肠道蠕动，预防便秘。应避免过量食用龙眼和西瓜，会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，出现餐后饱胀、腹痛、呕吐等症状。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要积极参加体育运动，比如跑步、骑自行车、游泳等，增强体质。
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