吃新鲜龙眼上火吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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吃新鲜龙眼上火吗 2021.07.31 09:12

新鲜的龙眼吃起来特别美味，无论是老人还是小孩都特别爱吃，可是有很多人害怕吃了新鲜的龙眼以后会上火，其实我们有必要平时多了解一下有关的信息，下面我们就一起来看一下吃新鲜龙眼上火吗?

吃新鲜龙眼上火吗

1.吃新鲜龙眼上火吗

如果吃的少一般是不会出现上火情况的，如果吃太多的新鲜龙眼就会导致上火，而且吃太多的新鲜龙眼可能会导致血糖升高，也容易导致自己变胖，另外还可能出现便秘和口干等情况，女性吃太多的龙眼可能造成脸上出现长包的情况，甚至会影响到月经，所以吃新鲜龙眼的时候要控制量，一般每天一两左右是没有问题的，老人和小孩要减少一些。

2.怎么吃新鲜的龙眼不上火

每天控制吃龙眼的量，不要吃太多就不会出现上火的情况，另外在吃完龙眼以后要多喝水，这样也能防止出现上火的情况，吃龙眼的时候喝一些菊花茶也能防止上火。

3.吃新鲜龙眼的好处

吃新鲜的龙眼可以益气补血，能够有效的增强记忆力，并且还有一定的安神和定制的效果，对于缓解和治疗失眠和健忘有一定的作用，另外还能抑制细菌，并且可以抑制肿瘤细胞，对于降脂和保护心脏也有一定的作用，吃新鲜的龙眼还能有效的延缓衰老的程度，可以说作用非常多，无论是老人还是小孩都可以吃新鲜的龙眼。

龙眼一般来说能够保存十几天左右，但如果放到冰箱里面可以延长保存的时间，另外如果买的太多也可以晒干来保存。

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