人到中年之后容易发胖的原因，可能是由于基础代谢率日渐低下所引起。
人到中年之后，由于身体素质下降、内脏器官的代谢能力也逐渐下降，会引起身体分解脂肪能力下降，从而引起皮下脂肪堆积、内脏脂肪堆积，造成了肥胖症的发生。
人到中年之后，还由于社会交往比较频繁、压力过大、应酬比较多，在饮食上不加注意，可能会过多的摄入高油脂、高热量的食物以及烟酒的刺激等，都可以使体内的内分泌系统发生紊乱，代谢出现障碍，这些都促进了肥胖症的发生。
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