中年人是比年轻人和小孩子更容易打呼噜。
因为好多人一旦到了中年，身体就会开始发福，随之其呼吸道就会变窄，所以更容易打呼噜。这种情况要合理调整饮食，锻炼身体，健康减肥；但是，如果是体型偏瘦的人，这种情况会比较少见。
其次，中年人患其他疾病的几率会增高，比如高血压或者心血管系统疾病。
此外，中年人会在身体上或心理上都比其他人更累，压力大，所以在晚上睡觉时也更容易打呼噜。
平时应该合理安排工作，睡前一小时最好不要太劳累，过度运动。如果长期如此，就要引起重视，及时治疗，避免发生呼吸暂停综合征。