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打呼噜不是睡得香，反而代表睡得不好。因为人在正常睡眠的时候，呼吸的空气基本上都是从鼻子吸入，经软腭、悬雍垂、扁桃体、舌根等部位到达咽部，此时就不会听到打呼噜的声音。 但是，当吸入的空气通过不正常的路径进入人体，气流就会受到各种各样的阻挡，而当空气和人体各个部位产生冲击力时，就会听到呼噜声。 打呼噜对睡眠质量有着很大的影响。容易惊醒、睡觉时频繁翻身、梦游等。对日常生活也会有一定的影响，睡眠质量不好会导致白天精神状态较差，不能集中注意力，还会提高患有高血压、猝死等心血管疾病的风险。
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