张平骥 副主任医师 北京积水潭医院
三级甲等 呼吸内科
打呼噜是睡得香吗
发布时间: 2021-09-02
01:59




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视频文字

打呼噜不是睡得香,反而代表睡得不好。因为人在正常睡眠的时候,呼吸的空气基本上都是从鼻子吸入,经软腭、悬雍垂、扁桃体、舌根等部位到达咽部,此时就不会听到打呼噜的声音。
但是,当吸入的空气通过不正常的路径进入人体,气流就会受到各种各样的阻挡,而当空气和人体各个部位产生冲击力时,就会听到呼噜声。
打呼噜对睡眠质量有着很大的影响。容易惊醒、睡觉时频繁翻身、梦游等。对日常生活也会有一定的影响,睡眠质量不好会导致白天精神状态较差,不能集中注意力,还会提高患有高血压、猝死等心血管疾病的风险。

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