中年人老是感冒怎么办

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付云杰 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等呼吸内科去问诊

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中年人老是感冒怎么办 2021.12.29 11:33

随着人的年龄越来越大，体质也会变得越来越差，所以很多人到了中年之后更容易生病，那么有些中年人会老是感冒，要怎么办呢?

中年人老是感冒怎么办?

中年人老是感冒一般都是因为气虚、身体虚弱所导致的，可以通过以下几种方法进行改善：

1.家中常备感冒药。因为中年人体质比较虚弱，更容易受风寒或者是热毒的侵袭，就容易出现感冒的情况，这就需要患者在家中经常备日常常用的感冒消炎药物，如果出现了感冒的症状，可以及时地使用药物治疗病情，这样的话也不会对身体造成太大的影响。

2.增强体质。人到中年不得意，保温杯里泡枸杞，说明中年人体质比年轻人会差很多，所以这就需要中年人自己积极的努力锻炼，可以尝试去跑步，或者是去健身房做锻炼，增强自己的机体抵抗力，同时可以改善饮食，多吃补气益中的食物，让自己的身体保持在一个比较良好的状态。

3.积极预防。感冒其实是一种可以预防的病情，比如在寒冷的时候及时地增加衣服，如果天热的话，尽量地少吹空调，避免冷热交替导致感冒的发生。在流感时期要记得接种流感疫苗，这样就可以避免感染流行感冒。

以上就是可以改善中老年人老是感冒的情况的方法，中年人的身体确实会出现很多种状况，但是只要保持自律，爱护身体，改善不良习惯，也可以拥有一个很好的体质。

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