年轻人老是感冒一般和免疫力下降有很大的关系，有些年轻人不注意生活的习惯，经常熬夜、看手机，而且饮食不规律，这些情况都会导致免疫力的下降，这时容易导致鼻咽部黏膜发生细菌或者病毒的感染，从而导致感冒的发生。
另外，年轻人由于生活习惯的原因也会导致内火较重，这时再加上外感寒邪或者热邪，一般会比较容易出现感冒症状。
因此，对于年轻人需要特别注意养成良好的生活习惯，并且要注意清淡饮食，这样才能避免反复感冒的发生。