视疲劳眼睛疼怎么缓解

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王卫 副主任医师 中日友好医院三级甲等眼科去问诊

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视疲劳眼睛疼怎么缓解 2022.05.24 08:22

视疲劳眼睛疼可通过非药物治疗、药物治疗进行缓解。

1.非药物治疗。

（1）按摩。双手的三个手指从额头中央处，向左右两边太阳穴的方位进行转动搓揉，并在太阳穴位处进行按压，动作重复3~5次，有效缓解疲劳。

（2）远眺法。当眼睛出现疲劳和疼痛感可以向远方眺望改善症状，使眼睛得到休息。

（3）眼保健操。通过按摩眼部周围穴位，调整眼部和头部血液循环，从而改善眼疲劳。

（4）熏浴双眼。眼部使用热水、热毛巾或蒸汽进行热敷，促进眼部的血液循环，缓解视疲劳疼痛感。

2.药物治疗。在医生指导下服用改善眼调节功能的药物，例如七叶洋地黄双苷滴眼液，也可选择含有天然泪液的玻璃酸钠滴眼液，可以缓解视力疲劳，副作用较小。

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