学生眼睛疲劳可以通过加强户外运动、眼保健操、改善用眼习惯、敷眼贴等缓解。
1.加强户外运动。每天白天户外活动2小时,接触自然光,如可以户外打羽毛球,能缓解眼睛疲劳。
2.眼保健操。长时间近距离用眼后,可通过眼保健操按摩刺激眼周的穴位,可以改善眼部的血液供应,缓解视疲劳。
3.改善用眼习惯。保持良好的坐姿,不要趴着或者斜着身子读写。近距离用眼时注意每半小时休息10分钟,远眺一会儿。另外要少看电子产品,减少近距离用眼。
4.敷眼贴。敷眼贴可以通过改善眼部血液循环,缓解视疲劳。
相关语音
眼疲劳如何缓解
眼疲劳又称为视疲劳。是眼科的一种常见的症状。他所引起的眼干眼涩眼酸胀、视物模糊,
如何缓解眼部疲劳比较好
关于如何缓解眼部疲劳的问题。大家可以改变不良的用眼习惯。每一天至少保证2到3小时
怎样缓解眼睛疲劳
缓解眼睛疲劳最主要的就是解决引起眼睛疲劳的原因和局部按摩、药物治疗。平时要减少
如何缓解眼睛疲劳
缓解视疲劳的方式较多,主要包括有:1.停止继续使用眼睛,最好是闭眼睛休息。可以