眼睛容易疲劳怎么缓解

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王卫 副主任医师 中日友好医院三级甲等眼科去问诊

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眼睛容易疲劳怎么缓解 2022.05.24 08:22

眼睛容易疲劳，主要是用眼过度导致的，可通过按摩、远眺、熏浴等缓解，必要时可以给予药物治疗。

1.按摩。通过按摩眼部周围穴位，可以促进眼部和头部的血液循环，从而改善眼疲劳。

2.远眺。在用眼一段时间后，放下手中工作并向远处观望，可以缓解视疲劳。

3.熏浴双眼。眼部使用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴，可以促进眼部的血液循环，从而缓解视疲劳的症状。

4.药物治疗法。必要时，可以在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。

另外，在日常生活中要改变生活习惯，不要长时间用眼，可以帮助缓解视疲劳。

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